El Boxeo, un deporte que podemos tonificar todo el cuerpo y obtener óptimos resultados respecto a nuestra resistencia física.
Hay que saber diferenciar cuando hablamos del fitness o boxeo, puedes tonificar tu cuerpo de varias formas, pero con el boxeo tendremos unos resultados inmejorables, cuando nos referimos al fondo físico, resistencia y además de los beneficios que nos puede aportar a nuestra salud.
El Fútbol reconocido a nivel Mundial, como uno de los deportes mas populares, ya sea femenino o masculino, de los más practicados del mundo.
Tipos de practicas de Fútbol.
- Fútbol Profesional.
- Fútbol de Sala.
- Fútbol Americano.
- Fútbol de Playa.
Con la practica de este Deporte tan completo podemos adquirir.
- Potenciar nuestro fondo físico o resistencia.
- Técnica cuando hablamos de este deporte.
- Estimulación de la flexibilidad de nuestras articulaciones.
- Activación de todas nuestras articulaciones.
- Mejoria del estado Mental.
- Coordinación.
Beneficios.
- Reduce la grasa corporal.
- Coordinación.
- Mejor Salud cardiovascular.
- Incremento de capacidad aeróbica.
- Acrecentamiento fuerza huesos.
- Mejora la confianza y autoestima.
- Reduce la ansiedad.